对未知事物感觉害怕怎么办？

1、不要吓自己：这个世界本无鬼神，只是你自己所幻想的存在。我们要树立正确的价值观，认识到这个世界上很多未知的事物，都只存在于想象里，我们没必要太过于担心。

2、直面恐惧场所：比如夜晚睡觉的时候，看到窗帘飘动，会感觉有人在外面或者有鬼。其实，你只要鼓起勇气去看看，就会发现窗帘的飘动，只是因为风在吹动而已。

3、锻炼胆量：我们需要不断的尝试突破自己，让自己意识到自己很强大，你并没有你想象的那么胆小，未知事物也没有多么恐怖。

4、不要无止境的害怕：我们不要逃避现实，也不要把恐惧一次次的放大。如果你放纵自己害怕，会让你永远都逃离不了害怕的巨大漩涡。

5、保持冷静：无论何时何地，遇到了什么害怕的事情，我们都应该维持冷静的心态。平静的去对待一些事情，让自己假装不害怕，慢慢的你会发现自己真的不害怕了。

6、找出缘由：有的人害怕，是因为童年发生了一些不太好的事情，只有找到了缘由，才能够更好的直面恐惧。