吃梨对身体的好处

1、含有抗氧化剂每天食用新鲜梨对身体预防癌症生长，减少炎症和使身体保持平衡的pH水平的能力有积极作用。不要忘记，梨有利于降低血液中的脂质水平。

3、对皮肤有益除了有益于内脏的健康外，维生素C的营养成分也有利于皮肤。梨中的高抗氧化剂有助于提高皮肤对感染的免疫力。此外，抗氧化剂具有抗衰老作用和皮肤细胞更新。

5、防止便秘梨中的纤维含量足够高，因此有利于预防或治疗消化问题。梨的果胶也被认为是具有轻度通便作用的天然利尿物质。如果便秘，尝试每天吃1或2个梨。以帮助促进排便。