怎么改善肤质

2025-05-06 03:41:37

1、首先应该养成良好的生活习惯，包括饮食、睡眠等等，睡眠方面要坚持作息规律，早睡早起。

3、饮食也是很大的一方面，做好健康饮食很重要，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物等

5、最后，还是需要日常的皮肤保养，选择适合自己的化妆品是对自己娇嫩皮肤很好的呵护

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