鸡胸肉炒花菜的做法
1、准备以下食材
2、花菜掰成小朵，番茄和鸡胸肉切小块
3、锅里放水，放入花菜，把花菜煮到9层熟，捞出过凉水清洗2次
这样炒的时候很容易炒熟
4、锅里放油，放入姜，蒜，小米椒和青椒，小火炒香
在放入鸡胸肉，大火炒到颜色发白
5、接着倒入番茄丁，炒出茄汁
6、然后放入花菜。
7、加盐，生抽，黑胡椒粉调味
8、炒熟时，放入蒜苗和鸡精
9、装盘
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