上胸训练怎么做？
1、首先双手握住把位。
2、身体保持一个前后跨步。
3、前脚掌踩实地面。
4、身体不要过分前倾。
5、上半身收腹挺胸。
6、先吸气，呼气时往前拉。
7、慢慢收回即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先双手握住把位。
2、身体保持一个前后跨步。
3、前脚掌踩实地面。
4、身体不要过分前倾。
5、上半身收腹挺胸。
6、先吸气，呼气时往前拉。
7、慢慢收回即可。