怎样吃得更健康

1、抻吗笙匈减少外卖的订购现在的生活越来越便捷，很多人足不出户，喜欢在家点外卖，但是外卖也不能多吃，各种环节会影响到食物，所以少吃外卖更健康。

3、不要大鱼大肉现在生活水平上去了，吃东西不仅仅是填饱肚子了，很多人开始山珍海味，大鱼大肉，这样其实是不对的，清淡饮食才是健康的表现。

5、自己动手丰衣足食如果你有条件的话，尽量自己种点有机蔬菜，自家种的吃的更放心，更健康，自己种菜还能陶冶情操。