女人补气血的食物有哪些

2025-05-06 16:50:28

1、韭菜猪肝汤：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。

3、黑米粥：:黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。

5、黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着

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