可以养生的廉价食材有哪些

2025-05-12 22:07:33

1、玉米须:很多人在煮玉授炬块翎米吃时都会把玉米须扔掉,其实这种做法是很浪费的。要知道玉米须也是一种中药材,玉米须含有一种多糖成分,有泄热利尿的功效,可治疗尿路或膀胱结石,对胆结石也有一定的作用。

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3、白菜根:白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效,适用于外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴等症。感冒、急性扁桃体炎、口渴、口臭者也可以尝试。如果你感冒时出汗、你可以用白菜根煮水。

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5、橘子皮:晒干了之后,保留了里面白的部分,就是陈皮了。陈皮性质偏温,但比橘红差点,而且主要入脾经,如果因为吃多了,或者夏天天气潮湿,身体的湿重了,可以用陈皮泡茶帮助祛湿。

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