几种瘦腰的小器材

1、 呼啦圈　转呼啦圈可以瘦腰，有助于身体曲线的形成。通过呼啦圈对腰部的按摩，可以达到瘦腰的母的，同时转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，相当于一次有忝溧搔庙氧运动。在瘦腰的同时又能达到健身的目的，瘦腰健身两不误。补充：;腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动每次大约20分钟左右，且要坚持

3、 收腹带（产后）产后使用一款优质的收腹带，效果是肯定的，专业优质的收腹带，具有一定的物理助缩功能，有利于产后松弛的腹肌回缩、防止子宫下垂是。恢复产前身形