婴儿辅食之爽口雪梨粥

1、首先我们准备要需要的食材。

2、大米和红枣各浸泡 1 小时以上，红枣要用开水或温水浸泡。

3、大米浸泡后放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮至粘稠。

4、红枣去皮、去核，切成小碎粒。

5、雪梨去皮去核，切成碎粒，莲藕切成碎粒。特别注意，红枣要少用点，否则味道太甜。（9 个月的宝宝还是以泥状辅食为主，对半固体的性状还在适应阶段，所以颗粒不能太大。）

6、等粥煮至粘稠后加入雪梨、莲藕和红枣碎。

7、继续用小火焖煮，煮 20 分钟左右以上，粥的稠读可以控制煮的时间控制。

8、煮好后粥的性状类似上图，红枣、莲藕和雪梨完全炖烂了，但又会有点颗粒状，这样能让宝宝更好地适应半固体的性状。