保护孩子眼睛，父母应该给孩子吃什么

保护宝宝眼睛应该吃些限鬃鹣哺什么？这是每一个父母都会想的问题，宝宝在6岁前都是视觉发育期最重要的，迅徽革蕖颖速有效的营养补充是每位父母应该首要考虑的，特别要注意的就是合理膳食是防止宝宝各种眼病最佳策略，下面就为大家分享几个宝宝应该吃的几种物质。

4、其他营养元素

眼睛是个很复杂的器官，里面含有多种微量元素，有的虽然很微小，但发挥的作用却很重要，如锌、铬、钼、硒等参与了眼睛内各种物质的合成；

锌缺乏会影响维生素a的运转，影响视网膜视紫质的合成，会导致暗适应能力的减弱，含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;

铬不足会影响胰岛素的调节功能，致使血糖升高，眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增加进而导致近视，所以要多吃些牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄含铬丰富的食物;

硒会参与到眼球肌肉、瞳孔的活动中，是维持视力的一重要元素，当每日摄入的硒低于50毫克后，一段时间后视力就会明显感觉受到影响，富含硒的食物如鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等，有意识的多吃些能够补充体内的硒含量;

钼是构成眼睛虹膜的重要营养成分，萝卜、大豆、扁豆等食物中都会含有较多的钼;

叶黄素被认为是眼睛黄斑区最主要的营养元素，通过补充叶黄素后，可转化为黄斑区密度，这样可促进宝宝的视觉发育，因叶黄素在体内无法合成，只能通过外界获取，所以可以喂小孩吃一点点瓜果之类的。