孕妈妈该吃哪些蔬菜

2025-12-08 19:26:37

孕妈妈该吃哪些蔬菜

1、萝卜，增强营养；

2、茄子，利尿解毒，预防高血压；

3、丝瓜，缓解水肿和腰腿疼；

4、菜花，预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染；

5、茭白，防便秘；

6、莲藕，帮助消化，促使乳汁分泌；

7、海带，预防贫血

8、菠菜，防止盆腔感染、精神抑郁、失眠。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。