乒乓球反手拧腰和转腰如何发力
1、反手拧腰发力。先把力量蓄积到我们腹部中间；
2、再依靠我们的腹部把力量给展出去。
3、反手转腰发力。蹬转的时候，中心从左向右蹬转。
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1、反手拧腰发力。先把力量蓄积到我们腹部中间；
2、再依靠我们的腹部把力量给展出去。
3、反手转腰发力。蹬转的时候，中心从左向右蹬转。