冬季养生需温补，你知道吗

1、山药铂夜殁荔薏米芡实粥适合肠胃不好的人食材：山药1根 薏米50g 大米 50g 芡实 40g做法：1.将山药1根去皮（否则山药的黏液会让分囗拮蟀手部发痒），切成3毫米厚的片。2.将薏米50g、大米50g和芡实米40g洗净后，与山药一起放入养生壶中，加水至1000ml，启动养生汤模式即可。

3、菊花薄荷茶适合三高人群食材：薄荷　菊花　枸杞做法：1.取薄荷6g，菊花6朵，枸杞8粒洗净放入养生壶的茶蓝中，加水至1000ml。2.启动花草茶模式，待养生壶自动断电即可。

5、虫草花胶汤适合女性美容养颜清润美味，滋补养颜，性质平和，滋肺补肾，护肝抗癌食材：花胶 2条 虫草 10g 枸杞适量做法：1、花胶清水浸泡一晚，剪小块；虫草洗净泡10分钟。2、将花胶和虫草，枸杞一起放入养生壶中，启动养生键；若没有此功能，煮沸后转文火细炖煮30分钟