睡觉手脚冰冷怎么办

1、暖水袋是一个很好的解决方法，睡觉把暖水袋放在脚下，不一会脚就暖和很多了，一夜都能睡的香香的。

3、喝点红酒，吃饭的时候喝点红酒，可以促进血液循环，让血液能够到脚底，这样你的手脚就会暖和起来了。

5、多做运动，但不要剧烈运动，晚饭过后两个小时，就可以开始做一些有痒运动，如慢跑啊瑜伽啊之类的。

7、睡觉的时候可以穿比较厚的袜子可以起到很好的保暖效果哦。