篮球跳投方法
1、起跳前双手持球于胸前,两脚前后或左右开立,两膝微屈。重心在两脚之间



3、落地时注意屈膝缓冲,避免受伤

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1、起跳前双手持球于胸前,两脚前后或左右开立,两膝微屈。重心在两脚之间
3、落地时注意屈膝缓冲,避免受伤