油煎鸡胸肉的制作方法

2025-05-11 12:00:46

1、首先准备好主料鸡胸肉，将鸡胸肉去除干净表面的筋膜和表面的油脂之后，用清水清洗干净，然后沥干水分备用。

3、然后把切好的鸡胸肉再清洗一遍，去除里面的血水

5、然后锅中加入适量的油，油温四成热的时候加入洋葱，葱段，姜片下锅煎出香味，然后丢炯淑锍燔弃不要火候中火，加入一开始准备好的鸡胸肉下锅煎熟

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