如何打拳击

1、首先准备好工具原料，工具原料有拳击手套、拳击帽、口腔防护器、拳击练习带、绑带和拳击鞋等装备。

2、初学者在进入拳击赛场之前应该通过三到六个月的训练，体能训练分为三类：心肺功能训练、核心力量训陇擦梆疼练和负重训练。

3、学习拳击运动的基础技能：1、要时刻保持警惕，保持运动态势，切忌成为原地不动的攻击对象。

4、始发姿势。

5、最有效出拳方式：右手出击。

6、注意事项如下。