越懒的人越长寿

2025-05-23 16:32:51

1、总伸懒腰，促进全身血液循谪藁钴碳环伸懒腰会让全身的肌肉得到伸展，能够促进血液循环，配上大口的呼吸，还能增加氧气的摄入量。

3、站着吃饭：有助消化站着吃饭可以有效的促进肠胃蠕动，帮助实物下行

5、高台贵腿：放松腿部肌肉俗话说“人老，腿先老”可以在平躺时慢慢抬高双腿，使下肢血液回流，放松腿部肌肉

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