中学生睡眠时间对学习的影响

1、长时间的学习会导致身心的疲劳，研究表明在疲劳状态下学习的效率也会变得越来越低的，而睡眠的好处就是可以缓解身体疲劳，迅速恢复精力和体力，提高学习效率。

3、对于正在长身体的中学生，睡眠还有助于身体的生长发育，如果中学生不能保障充足的睡眠，可能会影响到中学生的生长发育，比如影响到学生的视力，导致高度近视，近视对学习成绩的影响也是很大的。

5、睡眠不足除了导致注意力不集中之外，还会引发很多危害，比如导致很多疾病的发生，中学生一旦生病，就要请假看病，严重情况下还要住院，这必然会影响到他们的学习成绩。