如何帮助学生消除考试焦虑症状

1、一、保持正能量。我们可以通过改变自己的形象提高自信心，我们都有过这样的体会，心情不好时，可以采用换一围泠惶底件衣服，或者清晨对着镜子梳洗打扮一下，让自己的脸上充满笑容，这样就会放弃一切烦恼，让自己的心情好起来。这样就会以一个积极的心态面对考试。这个时候我们教师也应当多鼓励学生，帮助他们有一份自信。

3、三、教师多关注这样的学生。我们教师有时会发现，有的学生觉得自己平时努力，但考试名次却退步了，这时的他们可能会怀疑自己，甚至有可能会放弃自己的努力，我们应当鼓励他们，告诉他们的学习方法是对的，只要努力，终会成功，相信自己，然后在平时多在方法上做一些指导，帮助他们做一个调整。

5、当然，我们没有必要格外强调考试焦虑，如果强调了，学生们本来没有这个意识，可能会造成心理焦虑，反而会起到不理想的效果，可以对一些平时不用功的学生提一些暗示，目的是让他们自我紧张起来，更好地搞好复习。