怎么拒绝别人

很多人都有不知如何拒绝别人的困惑，教育和社会礼仪教我们要尽可能帮助别人，而拒绝，似乎成了一种不礼貌甚至不道德的行为。但其实，不懂拒绝对于自己和他人而言反而弊大于利，学会拒绝，还自己自由，也给彼此坦诚。

2、拒绝别人会破坏关系。错！一般来说，我们拒绝别人都是事出有因，没有时间，有心无力，自己也确实经济状况不佳等等。你把你的理由说明了，对方自然应该站在你的角度体谅你的难处，毕竟对方是提要求的人。如果对方无视你的理由反而觉得你不该拒绝，那为了这样的人，又何必为了不破坏关系，勉强自己呢。

4、你不拒绝别人，别人以后也不会拒绝你。错！大家也都明白，你从不拒绝别人，总有一些人会习惯你的帮助，并且当做理所当然，一旦形成这样的心理，对方反而更不会不好意思来拒绝你的帮助。你的善意只会被当成别人伤害你的理由。

2、想想你的谛忖认噤决定到底为了什么？我们很多时候的决定其实都是盲目的，违背自己的意愿来答应别人的要求，往往是因为希望别人认可自己，当然有时候我们需要平衡好人际关系，但到底对你来说，对真实的自己而言，什么是最重要的，值不值得，一定要自己充分衡量。更何况，不懂拒绝有时候反而得不到足够的尊重。

4、说明理由，委婉拒绝。拒绝本身会让人不适，那自然要选择更委婉的方式来进行，说明自己为何无法帮助，并表达如果有时间，如果有能力确实愿意来帮助的意愿，对方就能懂了。