怎么完成营养又简单的早餐

1、韭菜鸡蛋饼推荐理由：韭菜自古茧盯璜阝就有强身健体、治疗疾病的功效~用一些做早餐饼，简单营养又清香食材：韭菜40g、鸡蛋1个、面粉50g、胡萝卜30g、油适量、盐适量、鸡精适匪犬挚驰量、红辣椒适量做法：1、韭菜、胡萝卜切碎，和鸡蛋放入面粉碗中。2、加盐，鸡精调味，加入清水搅打成为面糊。3、平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，上面摆放上两片红辣椒圈。4、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

3、胡萝卜鸡蛋饼推荐理由：五花八门的早餐中，胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些，给早晨补充足够的营养，再搭配一道清爽又温暖的汤，愉快的开始新的一天食材：胡萝卜1根、鸡蛋2个、葱适量、盐适量、盐适量做法：1、胡萝卜洗净切细丝，葱切细葱花2、鸡蛋磕入碗中划散，加入切好的葱花、胡萝卜丝、盐搅拌均匀3、平底锅刷薄油，倒入蛋液，铺平锅底

5、鸡蛋早餐饼推荐理由：不硬且易消化，吃过一次就念念不忘~食材：发面团120g、油适量、生菜适量、火腿肠适量、甜面酱适量、鸡蛋2个做法：1、把发好的面团揪成2个剂子，擀成薄饼。2、平底锅滴少许油。中火，放入擀好的饼，烙制两面起花。3、在饼上打入一个鸡蛋，摊匀。待鸡蛋半凝固时翻面再烙。4、鸡蛋完全凝固时取出，抹上甜面酱。5、放上生菜和半根火腿肠，卷起。切开即可