减肥攻略秘方

2025-05-29 18:30:26

1、早上起来喝盐水会将体内的有害物质排除。

2、早餐一定要吃好，最好吃八宝粥稀饭。

3、午餐要吃饱，要做到少吃多餐

4、晚餐要吃半饱，尽量不要吃夜宵，如果饿了可以吃一些水果

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