怎样健康祛痘

1、 忌辛辣。长痘一般是青少年才会遇上的事情，这是因为青少年极少在意自己的饮食习惯造成的，吃得太辣容易刺激胃部，使我们自身的内部机能紊乱，最终就是体现在脸上大大小小的痘痘。所以想要祛痘，首先就要减少辛辣食品的摄入，从源头上遏止痘痘的生长。

3、 多吃苦瓜。苦瓜之中含有类似奎宁的活性蛋白和其他维生素，具有促进皮肤恢复美白的功效，虽然苦瓜很苦，但那正是苦瓜具有功效的元素，坚持一段时间吃苦瓜，当然，不需要连续，只要保持正常摄入就好，小编是每日的午餐和宵夜有苦瓜，坚持一个星期痘痘就不红了，再坚持一个月大痘痘就小了。

5、 勤洗脸，用洗面奶。痘痘之中的白色条状物不用小编说各位都知道那是螨虫，一个痘痘里差不多有两百万个螨虫，如果自己不勤洗脸的话，脸上螨虫多了，痘痘也会越长越多，各位可千万不要用酒精去杀螨虫哦！那样的结果就是你自己的一张脸毁得不成样子。