心情烦躁怎么自我调节
1、首先打开手机桌面上的QQ音乐；
2、在主页点击上方的分类歌单进入；
3、然后在新的界面点击心情中的快乐或者宣泄；
4、最后在详情界面点击播放即可通过音乐调节烦躁心情。
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2、在主页点击上方的分类歌单进入；
3、然后在新的界面点击心情中的快乐或者宣泄；
4、最后在详情界面点击播放即可通过音乐调节烦躁心情。