哺乳期妈妈如何调理提高记忆力和反应力

1、多看书、读报。脑子的功能与其他器官一样，都是“用进废退”，越是使用它，功能越发达，一旦停用，功能就退化。当产妇坐完月子后，应每天抽出一定的时间来看看书、读读报。

3、注重营养补充。饮食要注重补充营养，如果妈妈营养摄入不足，如缺锌缺铁都会影响注意力等，哺乳期的妈妈母乳营养不足还会造成宝宝的身体和智力的发育缓慢，哺乳期妈妈还可以通过吃欣宝和蛋白乳铁片作为辅助有针对性的尽行营养的补充。