让身体各个部位变得好看的方法

2025-05-21 11:55:12

1、想让下巴变尖，可以每时每刻别忘了抬起头，仰头可以让下巴上的肌肉收紧，可以让下巴变尖

3、减去腰部赘肉，可以每天抽出一段时间来转呼啦圈，转呼啦圈可以让腰部两侧的肌肉收紧

5、如果想减掉大腿的赘肉，可以反复的做下蹲的动作，动作要缓慢，坚持每天做15个到20个

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