走路如何更有气质

2025-05-06 09:48:44

1、1上体伸直，挺胸抬头。身体各部位不过于用力。

3、3 伸直膝关节。步幅才大。并且腿的大部分肌肉在运作，否则只有一部分肌肉起作用，易疲劳。

5、5 脚后跟着地，不要拖拉，与地面产生摩擦。由脚后跟落地过度到前脚掌。不必点脚尖。

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