健脾开胃的食物

1、一、菠菜菠菜富含人体所需的多种维生素和矿物质，尤其是含铁量高，营养价值丰富，同时菠菜具有健脾胃和解毒的功效。

3、三、大蒜大蒜具有丰富的营养价值，常吃大蒜具有护肝脏、调节血糖和降血压等作用，同时大蒜还能增强食欲，肠道杀菌等功效。

5、五、樱桃樱桃味道鲜美营养价值丰富，具有健脾开胃、滋养肝肾、美容养颜的功效。