如何防御寒冬

1、蔬菜，这里我们需要准备一点蔬菜和肉类。蔬菜家里可以放点可以放时间长的蔬菜，比如土豆，白菜和萝卜等。

2、粮食，家里大米，面粉这是必不可少的粮食。

1、材禾，在农村这是不可缺少的。做饭需要用到材禾，取暖很多也是用的材禾。需要预备一些材禾，免的大雪封山了，没有做饭的燃料。

2、煤炭，很多家庭取暖和做饭使用的都是煤炭。煤炭家里还是要有一点储备的。不过在使用的过程中防止一氧化碳中毒。家里有小孩和老人，这种情况一定要注意。

1、感冒对于老人和小孩是一种长发的病症。预防感冒对于老人和小孩至关重要，尤其是在寒冷的冬季，受凉了就容易得感冒。家里有条件的情况可以加入市政供暖，没有这样条件的还是要保证家里的温度。

2、外面寒冷的时候应该减少小孩和老人的外出时间，如果想要锻炼身体，可以在家里完成。