怎样将熬夜的危害降到最小
1、放弃咖啡选择红茶咖啡的提神效果是很强的,但是对人的伤害也是有的,所以在这里还是建议大家用红茶来代替咖啡。

3、按摩穴位我们没事的时候可以去做一做足疗,有的也可以学习一下穴位,这样加班的时候疲劳了就可以自己按摩来缓解。

5、勤吃水果熬夜的时候会使得眼睛变得干,视觉感到疲劳,可以吃一些富含维生素A的果蔬黄颜色的为好,可以缓解我们的视觉疲劳。

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