经常用嗓，喉咙不舒服怎么办
1、适当时候要多休息，让自己的嗓子休息下来，不必要的时候可以不说话。
3、忌烟酒、辛辣刺激性食品，平时尽量少吃，喉咙不舒服时就坚决不要碰这些了。吃一些清淡的食物，水果就最好不过了。
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1、适当时候要多休息，让自己的嗓子休息下来，不必要的时候可以不说话。
3、忌烟酒、辛辣刺激性食品，平时尽量少吃，喉咙不舒服时就坚决不要碰这些了。吃一些清淡的食物，水果就最好不过了。