举重是否会伤其内脏,七窍流血?为什么

举重是否会伤其内脏，七窍流血。其实当我们拼尽全力把力量聚集在某一个时刻爆发出来的时候，我们的身体就会形成一种自然反应，那就是憋气。而在这个憋气的过程中，就像是在拼尽全力地拧开一个瓶盖，当这个瓶盖被拧开的时候，似乎一瞬间就泄气了。

而在这个过程中，闭气的目的就是为了能够让更多的空气留在肺部，让肺部的压力能够不断的变大，从而让身体在运动的过程中能够增强稳定性。就像是我们在打开易拉罐的过程中，倘若没有打开瓶盖的时候，要想把这个易拉罐踩扁是需要很大力气的，然而易拉罐在打开的情况下，可能轻轻松松一脚，就能够直接想把这个易拉罐压扁。

所以不难发现，在我们发力的时候，很多人都是要屏住呼吸地，通过这样的方法让肌肉能够形成一个合力，从而在一瞬间释放出来。

规则技术：

使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。

杠铃杠铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。男子杠铃横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。女子杠铃横杠长2.15米，直径2.5厘米，重15公斤。

比赛按抓举、挺举的顺序进行。每场比赛运动员共有6次试举机会，抓举3次，挺举3次。试举重量由运动员自己选定，增加重量必须是1公斤的倍数。

奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。