感染hpv一定要知道的小知识

1、1.要多运动，慢跑和瑜伽都是非常不错的选择，运动不仅可以提高免疫力，还可以维持好的身材。

2、2.保证充足的睡眠，不要熬夜，最好晚上11点前睡觉，坚持下去你会发现，早睡早起身体好可不是一句简简单单的废话。

3、3.注意卫生，换洗的内衣要及时的清洗，不要和家人的衣服放在一起，最好在太阳下晒干，晒干的衣物也要及时的收回。

4、4.均衡饮薅黾稣形食，有炎症的要忌口，不吃辛辣刺激的食物，忌食海鲜牛羊肉一些发物，忌高油脂和含糖高的食物，还要忌烟酒，这些都会刺激宫颈，瑕铆幌约加重感染，不利于转阴，所以想转阴，一定要先学会忌口。清淡饮食，饮食多样化，补充足够的蛋白质维生素和海藻硒，给免疫力的恢复补充足够的营养，才可以加快转阴的步伐。