高考前夕：[1]利用好黄金5分钟

又是所有考生和家长寝食难安的时节。对于家中有高三考生的每个家庭而言，如何利用好考前这宝贵的几天时间，收集方方面面有关高考的信息，做好高考最后备考工作，是所有考生及家长都面对的最严峻的问题。

怎样能在最后几天使自己的成绩快速迈上一个台阶？怎样调整生理、心理状态到最佳水平？考生该做好哪些准备工作？在考场上该如何多拿分？我们北京北大资源研修学院有关老师分科为广大考生指点迷津。

宋老师表示，在语文学科方面，学生在考前需要做的就是“认真静悟，充分准备”。要温习三个方面，一是课本，重点是必修文言文及五册中20个话题总结。二是平日笔记和做过的参考用书。12个考点每个考点中的“考点说明”“题型示例”“技巧指津”“内容盘点”。三是做过的例题、错题。考前每天都要做一定的练习，但强度不要太大，主要是为了保持状态。

高考时，在8：30分进入考场到8：55分发试卷这段时间里，考生要放松。紧张时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时可以想想背过的美词佳句或者类型题的答题思路，以缓解紧张情绪。发卷到开考铃响的“黄金5分钟”内，集中看前四个单选题，铃一响立刻涂卡。在考试过程中要注意，仔细审题，勾画题干要求，向仔细、认真要分。如要看清是选“正确的一项”还是“不正确的一项”等，防止因误审题而失分。作文一定要看好要求，认真审题，立意、观点明确，围绕话题或中心词分析材料，尽量多重复使用话题或中心词。作文主题要积极明朗、健康向上。

特别提醒：宋老师特意提醒考生，考试时一定要分配好时间，一卷在30分钟左右，二卷在50分钟左右，作文不少于一个小时，最后留出10分钟左右的时间检查。

英语:要善于总结

董老师表示，剩下几天的复习，学生要把握5个要点。一是制定计划，忌手忙脚乱。每位考生心中应有两本账：第一，时间账与任务，把任务化整为零分解到每一天，具体到每一节，各个击破。第二，依据高三几次大型数学考试成绩，静下心来，认真梳理统计阻碍自己成绩提高的因素：是知识性错误，还是方法性错误？是审题性失误，还是计算性错误？要在“准”字上下功夫，针对性越强，效果越好。第三是改错补漏，避免再失分。回归“改错本”，回归试卷。对于自己曾经做错的题目，要错题重做；对自己曾经空白的题目，要做到空题补做。第四是浓缩梳理，制定《考场上三种题型解决的应急预案》，并有序放置在大脑仓库里边，考场上信手拈来，迅速提取，从而多得分。第五则是放松身心，保持高昂状态。不要整天埋在题海之中，最好是每天定时训练2至3个题目，以防手生。同时将近两年的高考数学山东卷找出来，贴在床头案边，给自己一种习惯感、亲切感，消除恐惧感、神秘感。

特别提醒：在高考考场答题时，要把握顺序，先易后难、先熟后生、先小后大、先点后面、先局部后整体、先高分题后低分题。其次，审题要细，做题要实。要细致地审题，不要怕慢。找到解题方向后，书写要简明扼要，快速规范。第三，遇到难题，分段得分。可以采取缺步解答、跳步答题、退步解答、逆向解答、辅助解答等方式，增加得分。第四，准为前提，以快为上。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题要“小题巧做”。

理综:对照《大纲》查漏补缺

谢老师表示，在高考冲刺阶段，学生应“以本为本”，回归课本是冲刺阶段的重要任务，教材是复习的基础也是出题人的根本。第二可对试题分类汇总，总结规律，同时查漏补缺，针对自己的薄弱知识进行再记忆。此外，每天可拿出一节课的时间进行文综主观性试题练笔，熟悉答题程序。在考前还要做的是心态和生物钟的调整。确立自信、稳住心神。最后阶段一定不要熬夜，力求把每天的8：30-11：30；2：30-5：00调整为兴奋点，从而使自己以最佳状态应考。

在考场答题时，一定要注重审题，文综试题内容多，阅读量大，书写量也很大，考生做题应本着“一慢一快”原则，即审题要慢，做题要快，争取在规定时间内又快又好地完成答题任务。在答题时，要合理分配时间，遇到拦路虎建议先跳过去，保证把容易题全做对，最后攻坚。作答选择题时，若不能确定答案，要相信第一印象。

特别提醒：笔的颜色要选择最适合自己的。很多同学用黑色笔写字显得非常潦草，今年文综不是网上阅卷，因此不要求大家使用黑色签字笔，这样可以根据自己的情况选择蓝色或黑色笔做答，只要试卷清晰整洁即可。

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