怎样温柔的拒绝

1、表达出自己爱莫能助面对朋友的请求，我们有时候实在是没有能力帮忙。这时，我们就要坦然的表达出自己的力不从心和爱莫能助。但拒绝理由一定要充分。

3、不可拒绝到底拒绝时，又不能拒绝到底。否者，别人一定以为你是在推托，从而怀疑你，也怀疑与你之间的关系。

5、让对方知难而退有时候，别人对你的请求是出于个人原因。如果直接拒绝，会让他们觉得反感。所以，可以找一种既尊重对方，又不失礼仪的方法，让对方知难而退，自己主动放弃。比如，太极推手式。