怎样温柔的拒绝

1、表达出自己爱莫能助面对朋友的请求，我们有时候实在是没有能力帮忙。这时，我们就要坦然的表达出自己的力不从心和爱莫能助。但拒绝理由一定要充分。

2、表态要坚决不管我们是坚决的说“不”还是委婉的表达出导蹿褊眩拒绝，一定要让对方明白，这事我办不到，我是拒绝了的。如果你表态不坚决，他们一定不会轻易放弃。到最后，事情还是办不了，对谁，都不是一件好事。

3、不可拒绝到底拒绝时，又不能拒绝到底。否者，别人一定以为你是在推托，从而怀疑你，也怀疑与你之间的关系。

4、公事拒绝，私事补偿公事上有时候不得不拒绝对方，但是这样可能会使对方对你的意见很大，认为你是针对他。生活上，你完全可以请对方吃个饭，开开心心的玩一下。这样，你们的关系甚至会比以前更好。

5、让对方知难而退有时候，别人对你的请求是出于个人原因。如果直接拒绝，会让他们觉得反感。所以，可以找一种既尊重对方，又不失礼仪的方法，让对方知难而退，自己主动放弃。比如，太极推手式。

6、提供代替的办法既然人家找你帮忙，肯定是相信你有这个能力做好。不能直接拒绝，又不好意思让别人失望。但是你可以想想其他的代替方法。比如推荐一位合适的人选，同时许诺自己一定会鼎力相助。