如何才能快速补充气血

1、用大拇指的指肚从下往上推,当感觉到推不动的时候,拇指所在的地方就是足三里。而脾俞穴溴腻男替位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞和足三里是胃经的合穴。按压刺激这两个穴位，可以补气。

2、血海为脾经所生之血的聚集之处，位于膝盖上方。肝主藏血，是人体的血库。通过同时按压血海和足三里可以刺激肝脏，达到补血的目的。