多巴胺怎么产生

1、一、根据研究所得，多巴胺能够治疗抑郁症；而多巴胺不足则会令人失去控制肌肉的能力，严重会令病人的手脚不自主地震动或导致帕金森氏症。

3、三、多巴胺是神经细胞受到刺激才产生的。 要产生多巴胺，必须有一些适当的刺激，比如成功、爱情、别人的赞美等等

5、五、触发多巴胺增强最简单的方法之一是提供自己的成就感和完成感。为每天所做的小型活动，每一项活动都将帮助您获得快乐。

7、七、有氧运动，跑步、跳绳、骑车之类的有氧运动，除了锻炼身体素质，还可以促进身体的多巴胺分泌。