初次给宝宝添加辅食,要注意哪些事

1、宝宝什么时间开始需要添加辅食？中国营养学会建议宝宝6个月龄后再开始添加辅食。因为大多数宝宝在4个月大之后，挺舌反射逐渐消失，舌头和吞咽动作会慢慢协调；但未满6个月的宝宝还没有帮助消化固体食物的肠道细菌。并且过早食用固体食物（4个月前）会增加以后患上肥胖症、糖尿病和成人麸质过敏症的风险。6个月是比较合适的时间点。

3、初步添加辅食需要调味品吗？辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持清淡口味。清淡口味食物有利于提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险，同时也可减少宝宝摄入盐和糖的量， 降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。