跳伞注意事项

跳伞充满惊险与挑战，被称作“勇敢者的运动”，那么这样这一种体育运动，需要注意一些什么地方呢？简要为大家介绍几点。

第一，检查当天天气状况

1、跳伞是一项非常容易受天气影响的运动，降落区域内的天气情况要保证能见度高，以便跳伞者能够目视识别降落地点，雨天雾天肯定是不适合的。所以选择适宜的天气是很重要的。

第二，检查自己的身体状况是否适合跳伞

1、有心、脑疾病或病史的人不宜参加高空跳伞运动，恐高的人群也不宜跳伞。跳伞对人的身体素质要求是很高的，确定跳伞前一定要考察自己身体是否适合跳伞。

第三，跳伞前做热身活动

1、跳伞之前应该做好充分的准备活动，将筋骨活动开了，避免跳伞过程中出现扭伤或拉伤。对几乎所有体育运动，做热身活动都是有必要的。

第四，跳山着装的准备

1、跳伞穿着适当也是很有必要的：所以穿着尽量舒适、简练、合身，不穿易飞散或者容易兜风的衣服——以防走光，搭配运动鞋，不穿高跟鞋或靴子。同时要注意做好防晒工作。

第五，跳伞姿势

1、跳伞前进行一定训练与培训，确保跳伞动作正确与熟练。跳伞的姿势要标准，做好标准的落地动作能避免落地时摔伤。

第六，眼镜问题方面

1、跳伞的时候工作人员会提供适合佩戴在眼镜外侧的护目镜。所以不必担心是否要摘掉眼镜。

第七，保险的购买与选择

1、作为高风险的运动，买个户外错聂庋堀保险是很有必要的。因为意外伤害险分为一般可保意外伤害、特约保意外伤害和不可保意外伤害，一般大家投保的都是一般可保意外伤害保险，但不包括跳伞等剧烈体育湖活动的意外伤乾冷支铼害，所以要跳伞等最好再购买一份特约保意外伤害保险。

2、另外要注意：在购买意外伤害险的时候一定要附加意箍鲂遥哒外伤害医疗保险。这是因为意外伤害医疗附加险可以承保由于意外伤害造成的医疗费用。相对意外伤害险而言，该附加险的使用率更高。

3、保险额度方面，保障额度最好大于20万，