吃苹果会有哪些好处

1、1.坡庥汩赴每100g的苹果才有约60千卡的热量，所以如果你想要减肥的话或者有减肥的想法，苹果绝对是你减肥期间的最佳食物。

2、2.苹果内富含丰富的维生素C，而维生素C对心血管有很大的好处。

3、3.苹果可以改善呼吸道系统和肺部功能，可以使肺免受被污染了的空气的影响，使身体维持健康的状态。

4、4.苹果内除了富含维生素C之外，还有一种元素锌，而锌的好处大家都知道，补锌可以增强记忆。