蒜头炒菜心油麦菜双拼

2025-06-22 22:55:13

1、将油麦菜跟菜心先用清水侵泡，如果有淘米水侵泡会更好，因为更加容易把农药残留泡出来。要侵泡30分钟

3、热锅烧水，水开，把青菜放进去，然后焯水，捞起，备用

4、热锅，下油，爆香葱姜蒜，然后倒入焯好水的才，翻炒均匀，然后下点盐，翻炒均匀

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