如何与别人建立长久的人际关系

1、确定自己的价值，肯定自己的存在别让他人眼中的你，取代你眼中的自己。一个真正很棒的人，是能看到别人生命中有很棒地方的人；一个人之所以伟大，是因为他能看到所有人内心皆有伟大之处。

2、让身边的人能够因为与你在一起，而觉得自己很棒人天生就讨厌跟只会投射负面能量的人为伍。因此多多留意身边的好友，给予别人肯定，看清他人内在的独特性且让周遭的人因与你相处而感到自己很棒时，你才能成为那个发现珍珠之美的人。

3、自问在人际关系中，自己能付出与分享的是什么在人际关系中，如果你只是等着别人给东西，那么你会一无所获，但若你付出爱和祝福，那得到的就是爱和祝福。

4、攻击别人的，基本上只是在攻击自己有句非常重要的新时代格言：“依照宇宙的定律，凡是你付出的挥响裢鲮东西，最后都会回到自己身上。”如果采取以恶制恶的方法，那么你给出去唳饺碧必什么，最后还是会回到你身上。在人际关系中，人们常看不清楚这点。

5、让内在情绪与外在天气取得亲密认同人们经常不断累积负面情绪，在暴怒之下与人发生冲突，往往伤人又伤己。这时，我们不妨做个冥想练习，把自己视为接地线，与大地产生连结，如此可使情绪得以舒缓化解。

6、给对方的，是对方需要的，而非自己主观意识里想给的这问题常造成人际关系爱恨的纠缠。每个人都希望彼此了解和接纳，被自己所喜欢的方式对待。所以，不要吝惜向他人释放“我想进一步了解你”的讯息。

7、真实表达自己的感受，不去指责和怨蓬幢陀碇怪对方的错误时人际关系会出现障碍，也许是对方并不想听你解释，或是你认为目前不是跟对方沟通的合宜时机，此刻，要掌握一个极其重要的原则：与人沟通，要真实表吾褴恶将达自己的感受，而不去指责和怨怪对方的错误。