肛裂如何自愈

1、肛门剧痛：好几天才能上一次厕所，每次上厕所都需要半个小时以上，肛门像被刀割似得，特别的疼，每每上完厕所都需要缓很久肛门才不会那么痛。

2、便血：每次大号后，都会有血随大便一起排出，严重会有血块一起排出。

1、饮食习惯：肛裂跟饮食习惯是分不开的，如果平常就喜欢吃肉、辣且不容易消化的食物，暴饮暴食，就极有可能引起便秘，时间一长就会引起肛裂。

2、运动少：如今社会发展迅速，生活好了之后，大家很少起来运动，营养过剩后体内堆积的食物在肠胃里不运动，就容易积攒在一起，引发大便密结。

3、女性分娩：女性分娩时因用力引起肛门撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂。

4、习惯性便秘：经常便秘也是容易引起肛裂的原因之一。

1、食物疗法：改变自己的饮食习惯，多吃蔬菜，多喝水，忌吃油腻的食物，辛辣的食物，少食多餐，切勿暴饮暴食。每天早上喝一杯水，菠菜的效果是特别好的。

2、药物治疗：每天涂抹痔斋肛裂膏，七天就会改善肛裂。

3、运动治疗：每天多运动，尤其是坐办公室的人群更应该一有空就多走走，走的同时多按摩腹部，可速进肠胃消化。