如何远离职业病

1、适时离开。 “过劳死”在上班族的一张常见的死亡方式了，变成了很多上班族的墓志铭。我们可以选择在下班之后可以去做一些有意义的事情。比如和朋友聚聚，看望一下父母，和吖替寡惘恋人看看电影、做做志愿者、去欣赏欣赏美景。

3、明确职责。 在做事之前想一下是否是在自己职责范围之类。很多人都是因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端加重了自己的工作量。

5、每6个月检查一下你的电脑。 查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、暗转需要的软件。不必每天都专门处理这些问题。

7、固定你的工作流程。 把下属汇报的工作时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时间段内。这样你就不会有人时不时的来打断你的工作。洹彭岣啬而这个固定的时间段，完全可以过得轻松一点，加点茶或者点心。

9、知道自己何时效率最高。 很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。