8种坏心理，让你一生都无法快乐起来

1、心理学家认为，一个人能否快乐，更多取决于内心对生活以及人生的态度。而隐藏在潜意识里的坏心理，常常会成为你获得快乐的障碍。研究发现，下面8种心态往往让人不快乐，你也有吗？

3、充满负面思维。　　不快乐的人潜意识里有许多负面思维。比如相亲时，若脑子里充满“他不可能喜欢我”之类的想法，那自己的行为就会变得僵硬，面孔看起来也显得很沮丧，对方难免会想，“这人总拉着脸，还是别交往了”。　　处方：给自己积极的心理暗示，这些正面的“心理预言”就真的会实现。

5、感觉迟钝型　　对生活的感觉有些麻木或迟钝，快乐就在身边，却捕捉不到。　　处方：激活感觉法　　美国心理学家曾用让患者写日记的方法对快乐缺失症患者进行治疗，发现患者在坚持写了一段日记后，激活了对事物的感觉，生活多了几分快乐。

7、反复琢磨某事。　　有人遇到一点困扰便不停地琢磨，使事件的细枝末节无限放大，给自己的负面影响跟着加倍。　　处方：不妨把担心可能会发生的“坏事”写下来，想想到底有多大的可能性会发生。我们往往会发现，这些幻想出来的灾难大多是不可能发生的。

8、总爱拉着脸。　　有人总爱阴着脸，那别人自然不会对他报以微笑，快乐也很难传递到他心里。　　处方：每天出门前让自己的嘴角上翘。美国心理学家发现，微笑和快乐是相互影响的。也就是说，尽力微笑时，我们更可能感到快乐。