心情不好了，可以做这6件事！

1、听听音乐

什么都不干，听听音乐就好，让音乐帮助我们调整心情，给我们带来好心情就好。

2、看看书

看书也是挺好的，前提是你要能安静地下来，静心就可以看看书。

3、去唱歌跳舞

这是一种发泄的方式，把不开心的情绪发泄掉，那么我们的心情就会好起来。不管到外面，还是家里都可以。

4、出去购物

买东西有时候也可以让我们心情变好，特别适合女同胞，很管用的。

5、出去游玩

约上朋友，到外面去游玩，放松心情，看看大自然的风景，也是一个选择。

6、去参加社会活动

社会上有很多组织，定期会有活动，自己可以报名去参加下，也可以缓解不好的心情。