男士健身，俯卧撑推荐——App

2025-05-13 23:53:14

1、首先下载这款手机APP，俯卧撑教练，如图所示

3、可以看到训练及级别，已经今天需要完成的俯卧撑个数，点击开始

5、完成今天的全部训练之后，可以为今天的训练强度做一下评价。

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