早餐吃鸡蛋如何

1、地方不同，我们的早餐也就各种各样。像外国人，早餐一杯牛奶，一片吐司，一个鸡蛋。渐渐地，我们这里什么时候也流行早上吃个鸡蛋。

3、都说鸡蛋胆固醇高，有些人都不吃蛋黄，以致扔掉。看得我好纠结……好浪费……虽然有时蛋黄不好下咽，不过有些土恙栊分崴鸡蛋的蛋黄味道不错。鸡蛋的蛋白质营养什么的大多都在蛋黄里，扔掉了，岂不等于扔掉你要补的营养。要知道，小鸡孵出来，全靠蛋黄的营养供给，这说明蛋黄的地位有多重要。

5、有些人，早上吃鸡蛋，是为了补充能量。是的，这么高的蛋白质，当然能补充体力了，起码一点总有吧。还会当然减肥的方法哦。

8、鸡蛋的做法花样百出，我就不说了。美味的鸡蛋 ，想想就想吃……